アンクルウェイト

今やんid:imayanからBDプレゼントをいただく。

ALINCO(アルインコ) リスト・アンクルウェイト 1.0kg*2

さんきう！早速装着して社内をうろうろ。いままでこういうの使ったことがないんだけど、効果のほどはどうなんでしょう。＞識者の皆様
プロジェクト終了報告。いろいろつらかったけど、終わってしまえばなんてことはない。
夜は恒例テニスレッスン＠蛭子山倶楽部。今日もいつものメンバーで。少し冷えてきたのか、屋内コートはひんやり。ボレー&ボレー、ミニテニス、ストローク、サービス、ダブルスゲーム、シングルスゲーム、ボレー&ストローク。いつもよりゲームの時間が多め。シングルスで東條さんからサービスキープ。いい感じでサービスが入り、ラッキーバウンドもあり。それと前回三浦さんにもらったアドバイスで、長めのボールを多めに使うことで、ゲームらしくなった。練習しているスピンサーブもいい感じのキックが出るようになってきた。
帰宅して五輪見てどうでしょう2005年新作見て寝る。