茄子のミートスパ
思ったより天気がいいので、今日は淡島海水浴場へ。初めて訪れる場所。徳島の海水浴場の中でも穴場的な存在らしい。
今日もパラソルと椅子をセッティング。昨日の雨で濡れていたのだけれど、天気もよくてあっという間に乾く。ビーチはのどかで確かに穴場っぽい雰囲気。子供の頃行った日生諸島の海水浴場を思い出したよ。せっかくなので妻に苦手のクロールのレッスンを受けてみたり。
- 体をまっすぐにして浮く。
- バタ足は両足の親指をこすりあわせるように。
- 膝は曲げず、足を波打たせるように。
- 水を掻く手は太ももまでしっかりと。
- 肩をしっかり回し、肘から先はリラックスして前へ
みたいな感じ。来週もがんばってみよう。
14:30頃撤収。そのまま小松島へ向かい、COMODOでお茶。
カフェラテとガトーショコラ。うまー。
帰宅して夕飯はなすのミートスパを作ってみた。CockPadのレシピを参考に。トマトの湯むきはサボるべきではなかったかもしれない。
ワインはメルロー・ド・ラルジョル 2007。鮮やかな紫、素直な味。
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