ひげ、おめでとう。 今日もいろいろ調整。ようやくゴールが見えてきたかも。そういえば賞与。 早めに終わって久々のふっとさる。ふくらはぎトラップと壁パスが今日の成果。軽くすませるつもりがへとへとになるまで走りまくる。 水曜いち安。Miya、妻、735、…