祝勝リバウンド
3連休でヴォルティスが勝ったりしたので調子に乗ってワインがばがば飲んでたら見事にリバウンド。もう一回気合いを入れ直してダイエット継続だな。体重が目標まで行けば、次は基礎代謝をいかに上げていくかを考えないと。確か昔もらった本があったな。
体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング―目指せ!パーフェクトボディ
- 作者: 山本義徳
- 出版社/メーカー: 永岡書店
- 発売日: 1999/12
- メディア: 単行本
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ワンサイズ小さいジーンズが穿ける用になったので、新しいのが欲しくなってきた。いつもの501で。
- メディア: ウェア&シューズ
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